Tärkein tavoitteeni on tarjota helppoja keinoja lisätä itse omaa kokonaisvaltaista hyvinvointiaan. Hyvinvointi koostuu useista palasista niin kuin palapeli. On tärkeää löytää tasapaino näiden palasien kesken, jotta kokonaisuus on toimiva ja ehjä.
Palautuminen on hyvinvoinnin perusta eikä se ole sama asia kuin nukkuminen tai sohvalla lepääminen. Palautuakseen hermosto täytyy saada rauhoittumaan, muuten uni tai lepo ei riitä. Tämä on ohjaukseni lähtökohta ja tärkein tavoite. Sen jälkeen voimme keskittyä erilaisiin täsmä ongelmiin. Unohda siis hetkeksi suorittaminen ja anna itsesi olla vain tässä hetkessä.
Ohjaukseni on aina yksilöllistä ja kiireetöntä. Haluan tarjota kokonaisvaltaista hyvinvointia, jossa huomioidaan aina sekä keho että mieli.
Tavoitteeni on, että ohjaukseni jälkeen kehosi ja mielesi on kevyt ja hyvinvoiva ja olet paras versio itsestäsi.
Päästä irti jostain vanhasta niin voit luoda uutta tilalle
Ajankohtaista
Äänimaljahoidot nyt uutena palveluna Elonaskeleella Helsingissä
Äänimaljahoito on syvärentoutusmenetelmä, jonka vaikutus perustuu resonanssiin eli myötä värähtelyyn sekä ääniaaltoihin.
Äänimaljahieronta toimii syvärentoutuksena hoitaen lempeästi sekä kehoa, mieltä että sielua. Äänimaljahoito vaikuttaa aivoaaltoihin saaden ne laskemaan ja nousemaan edestakaisin toiminnalliselta beta-tasolta takaisin alfa-tasolle eli unen ja valvetilan rajamaastoon. Joskus aivoaallot voivat laskea jopa theta-tasolle asti.
Äänimaljahoito soveltuu moneen käyttötarkoitukseen: rauhoittumiseen ja kontaktin luomiseen sisäiseen ääneen, stressiin, syvärentoutukseen, ahdistukseen, unettomuuteen tai kehon jännitystilojen laukaisemiseen. Hoito sopii kaikille ja kaiken ikäisille. Alle 1 -vuotiailla maljoja soitetaan kehon ulkopuolella, ei kehon päällä. Kätilönä teen hoitoa myös raskaana oleville huomioiden raskauden erityispiirteet. Hoito on myös ihana tapa valmistautua synnytykseen.
Lämpimästi tervetuloa vastaanotolleni ❤️
Palveluita keholle ja mielelle
Asiakaspalaute
Tunnin jälkeen ylävartalo tuntuu kevyemmältä ja avoimemmalta.
Johannan ohjaus on selkeää ja pystyn keskittymään ja rauhoittumaan omaan harjoitteluun.
Ihana tauko kiireiseen arkeen!
- Henna
Jo ensimmäisen vyöhyketerapeuttisen vauvahieronta käynnin jälkeen vauvan vatsavaivat vähenivät selvästi ja nukkuminen parantui. Suosittelen hoitoa ehdottomasti kaikille!
Heidi